Sommaire
La pandémie à coronavirus s’est répandue dans le monde entier. Elle est responsable d’énormément de décès depuis son arrivée. La contraction de la maladie provient de gestes basiques tels que poser une main contaminée par le virus sur la bouche ou le nez. C’est une situation très stressante qu’il faut apprendre à gérer, car cette pandémie n’est qu’à son début tant qu’on ne trouve pas de vaccin. Alors comment tout ce stress dû à cette situation?
S’éloigner des informations sur les différents canaux
Le nombre croissant de malades du virus avec un large chiffre de décès sont des éléments qui vont accroître votre stress. Éloignez-vous un temps soit peu des informations sur l’actualité de la covid-19. Rechercher des informations intéressantes qui annoncent du progrès et beaucoup de bonheur. Sortez de chez vous, prenez de l’air frais.
Tout en respectant les gestes barrières, faites des activités qui vous détendent. Oublier les chiffres, faites vous plaisir. Pour avoir des conseils donnés par des psychologues face au stress lié au coronavirus allez sur www.ncseonline.org.
Les activités physiques
Ce sont des moyens pour empêcher le cerveau de réfléchir à des situations stressantes. Sortez de chez vous, courrez tout en respirant de l’air frais jusqu’à ce que vous n’en pouvez plus. Débutez des exercices de yoga. Le yoga est un bon moyen de détente. Commencez des exercices de respiration qu’en vous sentez le stress. Surtout, essayez de vous calmer tout en prenant un bon coup d’air. Rafraîchissez-vous, soyez détendus, amusez-vous avec votre entourage chez vous à la maison.
Consultez un psychologue
Un stress permanent aura de graves répercussions sur votre santé. Vous avez plus de risque de faire des maladies cardiovasculaires. Votre entourage en sera aussi affecté et attristé. Si malgré tous les exercices pour vous détendre votre stress persiste, alors consulter un psychologue. C’est un professionnel de la santé qui vous aidera à dépasser vos peurs, votre anxiété, votre stress.
Similaire
Découverte des lacs de montagne : Focus sur le lac d’Oô
Niché au cœur des Pyrénées, le lac d’Oô séduit par la beauté sauvage de ses eaux et l’écrin...
Guide complet pour choisir votre système de chauffage idéal
Le choix d'un système de chauffage adapté est un enjeu majeur pour assurer le confort au sein de...
Comment identifier et résoudre les problèmes de canalisations bouchées
Les canalisations bouchées sont un souci courant dans les foyers et les bâtiments professionnels,...
Comment maximiser l'espace avec un bureau à caissons intégrés
Dans une ère où chaque centimètre carré compte, l'optimisation de l'espace au sein de nos...
Comment les tentes gonflables peuvent révolutionner vos événements
Dans un monde où l'originalité et l'impact visuel sont rois, les structures éphémères se doivent...
Évolution de la scène culinaire de New York : fusion et diversité des saveurs
La ville de New York, métropole cosmopolite par excellence, a toujours été un creuset où se...
L'entraînement sur circuit avec une Porsche 911 : conseils et techniques
La Porsche 911, symbole de performance et de prestige, fascine par ses capacités sur circuit....
L'importance du choix des couleurs dans la conception de ballons publicitaires hélium
La couleur, un élément visuel captivant, joue un rôle prépondérant dans la communication visuelle...
Street marketing : les erreurs à éviter lors de l'utilisation de ballons et drapeaux
Dans un monde saturé de publicités, le street marketing se démarque comme une stratégie vivante...
Comment résoudre vos problème de fuite d’eau à Courbevoie (92 400)
Trouvez des experts en fuites à Courbevoie et aux alentours. L’entreprise utilisera toutes ses...
Prix de vente d’un appartement loué : comment le calculer ?
Plusieurs situations de la vie, qu’elles soient heureuses ou malheureuses, peuvent amener à ventre...
Comment choisir sa destination de voyage ?
Fatigué de rester dans votre environnement habituel, vous désirez faire un voyage pour découvrir...
Résistance pour cigarette électronique : comment faire le meilleur choix ?
Les cigarettes électroniques encore appelées e-cigarettes ont de façon exponentielle envahie le...
Comment bien choisir son assurance ?
Aujourd’hui, il existe des centaines d’assureurs disponibles sur le marché. Il est donc très...
Assurance en croisière : comment ça marche ?
Si vous allez vivre l’incroyable expérience de voyager par mer, sachez que l’assurance voyage...
Développement de votre société : quel est le rôle de SEO ?
Aujourd’hui, l’internet est un vaste monde qui présente d’énormes opportunités. Ainsi, il est aisé...
Faire la cuisine : comment s’y prendre ?
Bien que faire la cuisine et une passion pour certains, c’est un calvaire pour d’autres. Si vous...
Photo shooting grossesse : quel professionnel choisi ?
Si vous êtes enceinte et que vous aimeriez garder en mémoire ce moment historique de votre vie, un...
Quelles sont les questions intimes les plus importantes à poser à votre partenaire ?
Qu’il s’agisse d’un sexfriend, d’un couple récent qui cherche à se découvrir, ou d’un couple plus...
Comment installer un lave-vaisselle encastrable ?
Il est difficile pour l’homme de se passer d’un lave-vaisselle lorsqu’il l’utilise une fois....
Pourquoi choisir la PlayStation 5 ?
Les jeux vidéos occupent aujourd’hui une importante place dans le divertissement de plus d’un. La...
La mouche domestique : combien de temps vit-elle ?
Bien qu’elles soient ennuyeuses, leur existence totalement inutile, et que nous ne...
Comment bien nouer son foulard pour être toujours stylé ?
Les foulards sont l’un des accessoires qui peuvent s’ajouter à un style vestimentaire...
Trouver un coiffeur ouvert à proximité
Il est possible de trouver à proximité de soi un salon de coiffure pour une coupe de cheveux de...
Sneakers pour femme : quels sont les critères pour bien choisir ?
Les sneakers pour femme sont devenues aujourd’hui des incontournables de la garde-robe. Elles sont...
Les avantages et les inconvénients des sites de rencontre
Les sites de rencontre sont devenus de plus en plus populaires au cours de la dernière décennie,...
Aménagement de votre véranda : comment s'y prendre ?
Votre véranda est une pièce indépendante de votre maison et doit être aménagée en conséquence....
Comment choisir son sac à main ?
Un sac représente un accessoire très important qui décrit votre personnalité et vos goûts. Le...
Quelles dimensions adopter pour la construction des WC ?
Les toilettes font partie des pièces de maison dont la propreté doit véritablement être prise en...
Quels sont les différents jeux de guerre à télécharger sur PC ?
Les jeux en ligne sont plus qu’une simple distraction pour une grande majorité des gamers. Les...
Le mode de choix d'un lampadaire solaire
Pour vivre en sécurité, on a besoin d’avoir de lumière dans sa maison. Pour les services...
Pour quel type de portails opter pour un local commercial ?
Bien qu’il existe différents types de portails pour un local commercial, il est possible de...
Que savez-vous des différents types de planche à découper ?
À la cuisine, il y a toujours des ingrédients et...
Comment entretenir vos outils de jardin ?
Saviez-vous qu’il existe des règles simples, mais obligatoires pour nettoyer tout ce qui...
La masturbation : est-ce une bonne pratique ?
La masturbation est un phénomène observé chez les humains. Elle consiste à se satisfaire...
Quelques avantages du papier peint panoramique
Pour la décoration de votre intérieur et celle de vos murs, le papier peint panoramique joue un...
Il est bon de prendre du CBD pour dormir ?
Nombreux sont ceux qui souffrent d’insomnie. Cela ne permet pas à l’individu de pouvoir bien être...
Les 2 plus grands avantages d'un prêt professionnel en un coup d'œil
Avez-vous besoin d’argent en tant qu’entrepreneur ? Vous pouvez souscrire un...
Comment choisir sa cigarette électronique ?
La cigarette électronique est préférée des utilisateurs en raison de son efficacité, de sa...
Utilité des agences webmarketing : ce qu’il faut savoir
Le monde dans lequel nous vivons aujourd’hui fonctionne entièrement sur Internet. Dans ce contexte...
Comment choisir vos coussins de canapé pour embellir votre intérieur ?
Les bons coussins de canapé peuvent grandement améliorer l’apparence de votre maison. Ils sont...
Que faut-il savoir à propos des cigarettes électroniques ?
Encore connue sous le nom de vapoteuse ou d’e-cigarette, la cigarette électronique est un appareil...
Quels sont les types d'assurance pour les sociétés de bâtiments ?
Les compagnies d’assurance engagent des ingénieurs dans des domaines spécifiques afin...
Ballon sauteur : que retenir ?
Parmi les jouets, le ballon sauteur prend aujourd’hui une place importante dans le quotidien des...
Comment trouver un bon hôtel pendant un séjour de ski ?
Le ski est une activité sportive hors du commun capable de vous donner des sensations fortes....
Quelles sont les raisons d’opter pour un forfait mobile 60 Go ?
Depuis quelques années, les forfaits de téléphonie mobile en l’occurrence celui de 60 Go...
L’aspirateur : que faut-il savoir sur ce formidable accessoire ?
L’aspirateur est fréquemment utilisé par vos voisins ? Son utilisation rend la chambre ou la...
Pourquoi opter pour une semelle chauffante ?
Il est important de se sentir à l’aise. Que vous soyez en hiver ou en été, il y a plusieurs choses...
Pourquoi souscrire à une assurance vie ?
L’assurance vie est un élément qui vous permet d’assurer votre avenir et celle de votre famille....
Gagner de l’argent facilement et rapidement : Les paris sportifs et casino en ligne sont-ils fiables ?
Gagner de l’argent rapidement et sans effort, aide libre financièrement et ce que recherche la...
Comment bien gérer ses finances personnels ?
La gestion des finances personnelles est une chose que maîtrise peu de personnes. En effet, cela...
Comment jouer dans un casino en ligne ?
Lorsqu’on parle de casino, on pense souvent à une grande salle de jeu. Il est toutefois possible...
Le médecin généraliste : quelle est son importance ?
La médecine a toujours été au cœur du bien-être humain. Les spécialistes de ce domaine...
Comment trouver un dentiste ?
Un dentiste est un spécialiste qui traite les caries et infections de la cavité buccale. Comment...
Comment soulager la mycose sur vos pieds ?
La mycose plantaire peut atteindre vos pieds pour plusieurs et diverses raisons. C’est une...
Les 4 choses dont vous avez besoin pour avoir votre propre site web
De quoi a-t-on besoin pour démarrer un site web ? Si vous envisagez de créer un site Web,...
L’essentiel à connaître sur la défiscalisation
Très souvent, le terme défiscalisation fait penser à annulation d’impôt. Mais quant est-il...
Pourquoi préférer une voyance en ligne ?
Grâce aux progrès du numérique, la voyance en ligne a pu exister. Simple et moins coûteuse, elle...
Roulette sur mobile, une nouvelle innovation dans l’univers des jeux vidéos
L’univers du casino est désormais digitalisé. Aujourd’hui, les jeux du casino se jouent tant dans...
Est-il nécessaire de décorer sa cuisine ?
La décoration de la cuisine est un geste important qu’il faut poser. Décorer sa cuisine est...
Assurance multirisques : que devriez- vous savoir ?
L’assurance multirisque est la couverture qui ferme sur un problème causé. Elle prend en...
Quelques raisons d’opter pour la banque en ligne
L’une des choses frappantes qui sont constatées aujourd’hui, c’est le développement du monde avec...
Que faire pour trouver une assurance auto à bas prix ?
Vous êtes jeune conducteur ? Vous vous trouvez parfois sous le poids des assurances qui s’élèvent...
Que savoir de la défiscalisation ?
L’impôt sous ses différentes formes est un facteur dépressif qui ne cesse de ronger tous les...
Pourquoi faire appel à un courtier pour vos prêts immobiliers ?
Pour l’achat de vos biens immobiliers, vous n’aurez pas forcément sur vous les fonds nécessaires...
Que peut-on comprendre par une mutuelle d’assurance santé sans constatation préalable de maladie ?
Les mutuelles d’assurances sont des organisations sans but lucratif dont l’objectif est de fournir...
Pourquoi utiliser les piscines gonflables pour enfant ?
La piscine gonflable pour enfant est une meilleure technique de faire vivre votre enfant un temps...
Banque en ligne : quels sont les avantages ?
Quand vous pensez à des choses qui vous facilitent la vie, qu’est-ce qui vous vient à...
Comment fonctionne l'EHPAD ?
A l’époque actuelle, la plupart des personnes âgées de cinquante ans et plus sont...
Que faire pour trouver son bon plombier à Épinay-sur-Seine ?
Lorsque vous êtes dans un projet de construction de votre logement, vous avez besoin de certains...
À quoi faut-il faire attention lors de l'achat d'une centrale vapeur ?
Lors de l’achat d’une centrale vapeur, il faut tenir compte du prix et de la finition,...
Comment réussir le choix de sa meilleure croisière ?
Pour profiter de vos vacances et découvrir plusieurs destinations en un seul voyage, vous avez...
Quel usage faire d'un site de rencontre libertin?
Avec l’avènement de la digitalisation, plusieurs domaines de la vie connaissent une plus grande...
Pourquoi faire appel à un centre d’appels ?
Depuis quelques années, les centres d’appels deviennent de plus en plus nombreux. Mais beaucoup de...
Tout savoir sur le réseau social My Recycle Stuff
Les réseaux sociaux sont utilisés pour la plupart à des fins de communication à travers les amis...
Que faut-il faire pour créer un site web professionnel ?
La digitalisation bat maintenant son plein dans tous les domaines. Pour leur visibilité,...
Tout ce qu'il faut savoir sur l'achat d'Ethereum Classic
Aujourd’hui, le marché des crypto-monnaies est en constante évolution, et nous pouvons voir...
Comment devenir éco-responsable
Pour améliorer les conditions de vie, chaque citoyen devrait poser des actes plus écologiques en...
Quelques astuces pour regarder Disney Plus gratuitement
Aujourd’hui, il est possible d’avoir la chaine Disney plus tout gratuitement pendant un bon moment...
Comment lire un message supprimé sans application sur WhatsApp ?
WhatsApp fait partie des moyens de communication utilisés par plusieurs internautes dans le monde....
Que fait concrètement un personal shopper ?
Vous souhaitez comprendre le métier de personal shopper ? Vous souhaitez avoir une idée sur la...
A la découverte de GMK
Un influenceur sur le web est une personne qui grâce à son statut de célébrité impact les décisions...
Test de pureté : avantages et inconvénients pour les jeunes ?
Vous avez une fois entendu parler d’un test de pureté ? En effet, il est question d’une sorte de...
Qu'est-ce qu'une assurance auto sans engagement ?
Une assurance auto sans engagement est un type d’assurance que le propriétaire d’un...
Pourquoi avoir un brumisateur ?
Le brumisateur est un produit en tendance depuis plusieurs années. C’est un système conçu...
Astuces pour perdre rapidement du ventre
Les petites irrégularités que peut faire ressortir notre corps notamment au niveau de la forme...
Les étapes indispensables pour bien référencer un site
Le Search Engine Optimisation (SEO) est l’ensemble des méthodes ou stratégies d’optimisation des...
Pourquoi a-t-on nécessairement besoin d’un serrurier ?
Face à des évènements ayant rapport avec votre clé ou votre serrure, vous vous sentez impuissant....
Ce qu’il vous pour avoir un plan d'un soir
Aujourd’hui on remarque que le sexe facile attire plusieurs personnes. Si une relation sans...
Quelques accessoires d'une e-cigarette
De plus en plus de personnes préfèrent recourir à la vape plutôt que de fumer de la manière...
Comment bien sécuriser son habitation ?
L’insécurité devient grandissante de nos jours et face à une telle situation, on ne saurait rester...
Quel est l'importance de l'usage des chatbot pour une entreprise ?
En marketing et communication, l’usage de chatbot est très recommandé et très efficace. Son...
En fonction de quoi établir la liste de naissance ?
Porter la vie peut être l’une des choses les plus merveilleux au monde surtout quand...
Comment choisir un bon assureur ?
Dans de multiples domaines, vous aurez besoin d’une assurance. L’assureur est celui...
Casino en ligne : comment trouver le plus fiable ?
Pour gagner de l’argent, les jeux en ligne représentent un moyen simple et plus rapide. C’est...
Quelques conseils à suivre pour la mise en place d’une piscine à domicile
Vous êtes un habitué de la piscine et les frais de piscine en ville vous ruinent un tant soit peu ...
Pourquoi solliciter les services d’un expert en immobilier ?
Le monde de l’immobilier connait un essor favorable grâce à l’expertise des experts en immobilier....
Les opérateurs mobiles qui permettent de souscrire au vod-extra-wister
Avec l’évolution croissante de la technologie, il est aujourd’hui possible et facile...
Astuces pour choisir un plafonnier de chambre
Pour améliorer le design d’une chambre, il est important de bien choisir les éléments qui...
Top 3 des pays pauvres du monde
Dans le monde, il existe un grand nombre de pays pauvres. On remarque que la majeure partie de ces...